カテゴリー: 甘酒の健康効果

甘酒のリラックス効果

甘酒に含まれるGABAというアミノ酸の一種には、

ストレスを和らげ、興奮した神経を落ち着かせて

疲れを癒す効果が期待されています。

 
そのため、甘酒にはリラックス効果があると

言われています。

  
また、睡眠前に温かい甘酒を飲むことで、

脳に十分な栄養を与え、心身ともに温まり、

良質な睡眠をとることができます。

 
特に、パソコンの使い過ぎで神経が疲弊し、

なかなか寝付けないという方には、

睡眠前の甘酒がオススメです。